5 BASIT TEKNIKLERI IçIN BACAK

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Kasları düzenlemek ve damarları gevşetmek adına fizik terapi hareketleri konstrüksiyonldığında yaşanan ağrı en az dereceye inecektir.Esenlığınızı ciddiye alın ve bacak vecalarınızı yanık bir şeki